درد از او درمان از او

1. عدم ورزش در هوای باز

2. ورزش منظم در طول سال

3. ترک سیگار

4. رعایت مسائل بهداشتی

5. استفاده از دستگاه تصفیه هوا

6. استفاده از ماسک تنفسی

7. بخور گرفتن

روش های درمان خانگی سردرد ناشی از آلودگی هوا

1. نوشیدن آبی کافی

2. داشتن گیاه سانسوریا

3. عدم استفاده از مواد محرک

راه‌های خانگی پاکسازی ریه از آلودگی هوا

1. تنفس عمیق

2. توجه به الگوهای تنفسی

3. ضربه به قفسه‌ی سینه

4. غذاهای ضد التهاب

5. سرفه کنترل شده

 

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم